1. Apel.
foto: pexels.com
Meskipun buah satu ini bisa membantu menstabilkan kadar gula dalam darah, namun dilansir dari livestrong.com, apel mengandung gas yang cukup banyak. Hal itu dikarenakan ia memiliki gula sorbitol yang akan diubah pada usus menjadi gas. Jika gas dalam tubuh berlebih, akan menyebabkan pengidap penyakit bronkitis kesulitan untuk bernapas.
2. Kubis.
foto: pexels.com
Sayuran satu ini juga harus dibatasi untuk dikonsumsi oleh penderita bronkitis. Dilansir dari healthline.com, kubis mengandung gula alami bernama fruktosa yang juga menghasilkan gas yang banyak pada usus.
3. Jagung.
foto: pexels.com
Tak cuma kubis, jagung juga memiliki kandungan fruktosa yang tinggi. Dilansir dari healthline.com, jika gas dalam lambung berlebih, tentu akan memicu kambuhnya penyakit bronkitis yang ditandai dengan adanya kesulitan bernapas.
4. Kacang kedelai.
foto: pexels.com
Penderita bronkitis harus menghindari makanan-makanan yang mengandung gas tinggi. Penumpukan gas yang berlebih di lambung akan menekan paru-paru dan menyulitkan pengidap bronkitis bernapas.
Dilansir dari medicalnewstoday.com, kacang kedelai merupakan salah satu makanan yang menghasilkan banyak gas karena mengandung gula rafinasi yang sulit dicerna oleh tubuh. Oleh karenanya, penderita bronkitis harus membatasi untuk mengonsumsinya.
5. Gorengan.
foto: pexels.com
Gejala bronkitis tak cuma sesak napas saja, namun juga batuk. Menurut healthline.com, gorengan harus dihindari oleh orang pengidap bronkitis. Kandungan minyak yang berlebih di dalamnya akan memicu gejala batuk dan radang tenggorokan. Kamu bisa mengolah makanan dengan cara dikukus maupun dipanggang agar tidak mengandung minyak berlebih.