Picu nyeri, 10 makanan ini harus dihindari ketika sakit gigi

foto: pexels.com

Brilio.net - Sakit gigi biasanya disebabkan karena infeksi bakteri yang ada di dalam mulut. Selain itu, penyebab lainnya bisa jadi karena peradangan akibat salah sewaktu sikat gigi, cedera gigi, atau tumbuhnya gigi bungsu.

Ada beberapa cara untuk meminimalisir rasa sakit pada gigi. Kamu bisa mengompresnya dengan air es, mengunyah bawang putih, atau kumur-kumur dengan larutan garam. Namun jika dirasa sakit pada gigi tidak berkurang, kamu bisa memeriksanya ke dokter gigi.

Tak hanya rutin menjaga kebersihan gigi, kamu juga harus memperhatikan asupan makanan selama sakit gigi. Hal ini karena ada beberapa makanan yang malah membuat sakit gigimu lebih parah dan memiliki efek berkepanjangan.

Oleh karena itu, deretan makanan ini wajib dihindari saat sakit gigi. Selain bikin nyeri, bisa bikin sakit gigi makin parah. Berikut BrilioFood lansir dari berbagai sumber, 10 makanan harus dihindari ketika sakit gigi karena memicu nyeri, Rabu (21/6).

Nggak Cuma Makanan Manis, Makanan Asin Juga Bisa Bikin Gigi Nyeri.

INFOGRAFIS MAKANAN PICU GIGI NYERI
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto

1. Es batu.

foto: pexels.com

Banyak orang yang mempunyai hobi mengunyah es batu. Namun kebiasaan satu ini harus dihindari saat gigi sedang bermasalah. Dilansir dari American Dental Association, mengunyah es batu malah akan merusak email dan membuat gigi lebih sensitif serta rentan retak. Hal itulah yang menyebabkan rasa nyeri di gigi.

2. Buah kering.

foto: pexels.com

Buah kering berbeda dengan buah segar. Buah kering biasanya memiliki cita rasa manis dan bertekstur alot. Makanan-makanan yang bertekstur alot tersebut bisa saja terjebak di sela-sela gigi. Sehingga menjadi bakteri yang bisa memicu rasa nyeri pada gigi dan menyebabkan gigi berlubang.

3. Keripik kentang.

foto: pexels.com

Keripik kentang memang menjadi pilihan camilan yang cocok disantap kapan saja. Rasanya yang gurih membuat siapa saja ketagihan. Namun makanan satu ini harus dihindari saat gigi sedang bermasalah. Dilansir dari healthline.com, keripik kentang mengandung pati yang nantinya akan menjadi gula dan mengendap di dalam gigi. Gula yang terjebak di dalam gigi lama kelamaan akan menjadi plak atau noda di gigi.

4. Biskuit.

foto: pexels.com

Tak cuma keripik kentang, biskuit juga biasanya dipilih menjadi camilan yang menggugah selera. Namun makanan satu ini juga harus dihindari. Menurut healthline.com, kandungan karbohidrat olahan yang nantinya berubah menjadi gula akan terjebak di dalam mulut dan malah berganti menjadi bakteri pemicu rasa nyeri di gigi.

5. Acar.

foto: pexels.com

Acar biasanya disajikan sebagai pelengkap dari makanan berat seperti gulai, sate, atau nasi goreng. Rasanya yang menyegarkan, terkadang membuat siapa saja mengonsumsinya secara terus-terusan. Namun menurut healthline.com, acar malah menjadi penyebab utama yang membuat gigi terasa nyeri. Hal itu karena di dalamnya terdapat asam yang dapat memicu sensitivitas gigi.

Makanan Pedas Ternyata Juga Bisa Jadi Pemicu, Lho~

6. Roti putih.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, roti putih mengandung karbohidrat yang nantinya akan diubah menjadi gula dan jika tidak dibersihkan secara bersih. Sehingga lama-kelamaan gula akan mengendap dan menjadi bakteri pemicu rasa sakit gigi. Oleh karenanya, kamu harus membatasi mengonsumsinya dan menjaga kebersihan mulut agar terhindar dari bakteri.

7. Permen.

foto: pexels.com

Mungkin sudah banyak yang tahu bahwasanya permen merupakan salah satu makanan penyebab sakit gigi. Dilansir dari healthline.com, kandungan gula yang tinggi menyebabkan gigi berlubang dan menimbulkan rasa sakit atau nyeri saat kambuh. Tentu hal itu akan mengganggu aktivitas karena rasa sakitnya yang luar biasa.

8. Buah yang asam.

foto: pexels.com

Buah-buahan yang memiliki rasa asam seperti lemon, jeruk, dan jambu memang harus dibatasi konsumsinya buat kamu yang jadi langganan sakit gigi. Dilansir dari healthline.com, buah-buahan asam ini malah akan merusak gigi dan menjadikan gigi lebih sensitif. Kamu bisa menggantinya dengan memilih buah-buahan yang memiliki rasa manis atau creamy.

9. Makanan pedas.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, makanan pedas mengandung zat capsaicin yang tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan, akan menyebabkan asam lambung naik ke dalam mulut dan kemudian merusak email gigi. Email gigi yang rusak akan membuat gigi sensitif dan berlubang.

10. Daging.

foto: pexels.com

Daging terkenal dengan teksturnya yang lengket dan alot. Dilansir dari healthline.com, salah satu cara agar gigi terhindar dari rasa ngilu, kamu harus konsumsi makanan yang lembut dan halus. Oleh karenanya, ia harus dihindari oleh pengidap gigi sensitif.

(brl/mal)